jak zdjecia

nie ma na to sposobow jako takich... zostauo juz powiedziane ze jest to zalezne od genetyki i procentu odtluszczenia... z takich sposobow "na dluzsza chwile" to moze byc alkohol (kiedys rzeczywiscie kulturysci uykali kielicha przed zawodami zeby sie lepiej spompowac) ...poza tym jak jak mowisz jest jeszcze w sprayu pewien srodek w USA [...]

na dopingu ostrzej można, szybciej się organizm regeneruje. wg mnie jak przy takim stażu mozesz podchodzić nawet pod 16-20 serii na duze partie i po 12-14 na małe. ale to maksimum już. ułóż coś to ocenimy. i tak ogólnie do wszystkich- jego wybór, on bierze nie wy, on oczekuje pomocy a nie jazdów. tak samo jak w dziale nasze zdjęcia gdzie od*****a [...]

okej,zrobilem te badania,niestety nie mam najlepszych wieści... wlasciwie dziwnie wygladaja te wyniki bo hormony rozregulowane jak u osoby po cyklu SAA,a w ostatnim czasie nie biore nawet rzadnych leków. Jest tu ktpos obecny zebym mogl wrzucic zdjecia do oceny?

no to zdjęcia mojego brzucha zrobiłem, oceńcie jak to wygląda i czy przy masie jak chce ją robić da rade coś wykombinować żeby wyglądał on lepiej?

[...] to nie tak, ja odkąd jestem na tłuszczowej nie biore protein, brałem creatyny i alc. a reszta przychodzi ze stanów (1-t) a z kolegą jagnik to nie mam oczym dyskutować, jakbyś nie wiedział to post się zaczoł od pytania jak wklejać zdjęcia, a zakończył na innym tytule i polmice na temat mojej budow. ps. zdjecie robiłem sam , aparat podłaczony [...]

To juz kolejny twoj post, w ktorym walkujesz temat Tanity i pomiarow z tego urzadzenia. Wklej zdjecia, stworz pare przykladowych jadlospisow, w skrocie: rob, jak cala reszta dziewczyn z tego forum. Wrozka nikt tu nie jest i z gwiazd tez nie bedzie dedukowal, gdzie tkwi blad. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-18 15:21:45

[...] niemczech gdzie pojechalem do pracy i mieszkam puki co w malej klicie gdzie nic sie nie miesci. Moj ojciec u siebie ma atlas, ale nie bede go gnebic zeby wstawiac mu jeszcze jakis sprzet do pokoju ^^ Wiec puki co musze sie wstrzymac i uzywac tylko atlas wiec jak moglibyscie mi powiedziec czy ten zestaw cwiczen jest dobry, i jakie cwiczenia na [...]

Jak wstawiać zdjęcia do wiadomości? To zaraz klika wrzuce... Czytałem o tym ale za nic nie moge tego zrobic...A Ty marian idz moze sie przewietrzyć co? Bo nie rozumem co nie podoba Ci sie w tym co napisałem? Napisałem ze mam problem i chciałbym aby ktos bardziej doświadczony mi pomógł.

NIestety nie mam filmów z gry na sali(paki,siatka), ale jak poszperam mocno to moze znajde gdzies jakies zdjecia z meczow, ciag;e chcialbym sie dowiedziec co z tymi witaminami , moze hans odpowie lub ktos inny obeznany w temacie .

[...] może byc poprawiona i wgl. Poprostu chcialabym miec normalny plaski brzuszek. Jakby udalo sie delikatnie go umiesnic tez bym byla zadowolona ale najbardziej zalezy mi jak narazie na pozbyciu sie tłuszczu i tez skory. Po ciąży brzuch naprawde mi sie rozciagnal jak balon. Dużo juz osiagnelam ale tez jeszcze dluga droga przede mną . A jak mam [...]

Tu kolejne dwa zdjęcia gdy kończyłem już masę, przed przejściem na propionat. Tak dla przedstawienia jak to wyglądało. /SFD/2021/12/27/40cb6ef8f0c04d91a95f927dc758b023.jpg /SFD/2021/12/27/c890c24063f7466cb232ad9236bbc26a.jpg

RatOgre napisales co takiego ,,czlowieku bezposrednio po treningu potrzebujesz dobre wegle i bialko szybko wchlanialne ( izolat ) oraz okolo 70 g bialka jak nic. Ostrowia ile ma procen t prawdziwego bialka, 10% ?" a wiec tak to ze wegle potrzebujesz to ja wiem to nie ja pisalem co do bialka to wlasnie jest to szybko wchlaniane (WPC), a po co [...]

Lebron chociaż Cie nie lubie to przyznam że dobre dupeczki wyrwałeś W tej kwestii się także zgadzam, żeby 'jak ruchać to księżniczke' SOG PS. nie doczytałem ale jeżeli, mówie jeżeli zapożyczyłeś te zdjęcia to jesteś leszczem Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-11-29 08:33:32

Wiek - taki niby stary gosc i kloci sie z 16 - latkiem Stan cywilny Samotny - mowilem ze nie jestem takim kasanowom jak ty, chociaz tez sobie posciagam zdjecia z neta i nie bede juz sam co nie lebron Suma Otrzym. Głosów - no i co z tego L. wysłanych artykułów 3 - nie liczy sie liczba postow tylko wiedza ... L. przecz. artykułów 365 forum czytam [...]

jest dobrze tak jak jest teraz i dołączam sie do zdjęcia klaty

[...] miałem dostępu do spokojnego napisania ; )... Dzień 35 - 39 Trening -ABS 8 Minute -Bieganko Jakoś naszło mnie do zrobienia zdjęć przedstawiających wszystko ; ) Może kiedyś jak zrobię DT z siłką to te zdjecia będą jak jakieś odniesienie ; ) http://desmond.imageshack.us/Himg526/scaled.php?server=526&filename=dsc02857p.jpg&res=medium [...]

Cichy uważaj żeby na te wszystkie rzeczy typu płatki owsiane itp nie nalała się woda. Ja taką lipę miałem jak byłem na Słowacji że musiałem wszystkie moje płatki owsiane powyrzucać bo się jakiś grzyb na nich zrobił Życzę jak najwięcej masy Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] przez link z elektrody http://obrazki.elektroda.pl/9271567300_1409742156.jpg generalnie jeśli zrobie zdjecie tyłem czy bokiem to tego nie widać... musze tak stanąć pod kątem jak na tym zdjeciu i napiąć mocno mięśnie i wtedy widac o co mi chodzi. http://obrazki.elektroda.pl/2073533500_1409742370.jpg i tutaj w takich obcislych rowerowych [...]

[...] i proporcja dołu do góry. Ja wiem ze się nie znam i to moja subiektywna ocena - ale Jezoo tyle zbudował mięsa a nie jest za wysoki / lub proporcja długości góry do dołu jest jak 1/1- ze już za duża szafa wyszła jak na moja blondynkowa estetykę. Rutkow jest bardziej proporcjonalny przez dłuższe nogi? Stad moja ocena dokładnie odwrotnie jak Pan [...]

ładne fotki Monika ale ładnie wyglodała bardzo mi sie podoba i golobek sie postarał w tym roku ze takie ceny niskie były na M.P Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do [...]